压力大会导致脱发吗

因为长期处于高压状态时，大脑会释放一种叫做皮质醇的荷尔蒙来应对压力。这种荷尔蒙能够收缩血管、降低血液流量，并减少头发的生长周期，从而导致脱发。

除了皮质醇外，长时间的压力还可能导致睡眠不足或饮食不均衡等问题，这些都可能加剧脱发的发生。

对于因压力引起脱发的人群，建议尝试放松技巧如冥想以减轻压力，并保持健康的生活方式包括充足的睡眠和均衡的饮食。

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