磨牙症状怎么治疗好得快

磨牙症状的治疗可以通过中药调理、行为疗法、咬合板治疗、肌肉松弛剂、镇静催眠药等方法来改善。如果症状持续或伴有睡眠障碍，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。

1.中药调理

中医认为，夜间睡眠时出现牙齿磨损可能是由体内湿热积聚引起的。

可选用龙胆泻肝汤加减以清热解毒、利湿止痒。此法适合因情志不畅导致的磨牙患者。

2.行为疗法

行为疗法通过认知重构和放松训练帮助个体识别并改变不良睡眠习惯。常用技术包括睡前冥想和深呼吸练习。这种方法适用于存在心理压力大等非器质性原因引起失眠的人群。

3.咬合板治疗

咬合板是一种定制化的口腔器具，佩戴于上下颌之间，在睡眠时使用，旨在调整下颌位置，缓解咬合压力。对于存在颞下颌关节紊乱综合征者有益。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如乙哌立松可用于减轻由于肌紧张所致的疼痛及痉挛状态，并且有助于改善睡眠质量。对有明确肌源性因素致痛者效果较好。

5.镇静催眠药

镇静催眠药如苯巴比妥能够增加GABA受体介导的氯离子通道开放频率，增强突触后膜超极化，降低神经元兴奋性，产生中枢抑制作用。适用于严重失眠且伴有焦虑抑郁情绪的患者。

针对磨牙症状，建议避免食用可能加重胃肠负担的食物，如辛辣、油腻食品，以免影响睡眠质量。同时，保持良好的睡眠卫生习惯，如规律作息时间，有助于减少磨牙的发生。