膝盖腿筋扭着了动不了怎么办呢

膝盖腿筋扭伤后动不了可以尝试冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术等方法来处理。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制免疫细胞活动和减少组织损伤来缓解炎症和疼痛。常用抗炎药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻至中度膝关节韧带拉伤引起的肿胀和疼痛。需遵医嘱服用，并注意观察胃肠道副作用。

3.关节保护

关节保护旨在限制受损关节的运动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定或穿戴支具实现。适合于急性期后的康复阶段，以稳定关节结构，预防二次伤害。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入内窥镜和器械，清除积液和修复损伤组织。医生会根据患者情况决定是否需要行此手术。当保守治疗无效且存在软骨损伤或其他结构性问题时，可考虑采用。术后需遵循医嘱进行恢复训练。

在处理膝关节韧带损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。在专业人员指导下进行适当的物理疗法如渐进性肌肉强化练习，有助于促进恢复和功能恢复。