双相情感障会给患者的生活带来很大困扰，可采取药物治疗和心理治疗、自我管理的方法来治疗。双相情感障碍，也被称为躁郁症，是一种严重影响患者情绪和行为的心理障碍。患者可能会经历情绪波动的极端变化，从情绪高涨和兴奋状态转变为情绪低落和抑郁状态。这种情感障碍会给患者的生活和人际关系带来很大困扰，因此，寻求适当的治疗和支持非常重要。

　　患了双相情感障碍怎么办？

　　首先，如果你怀疑自己患有双相情感障碍，建议咨询一位专业的心理医生进行评估和诊断。他们可以根据你的症状和个人情况，给出正确的诊断，并提供有效的治疗方案。

　　治疗双相情感障碍的常见方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗通常包括抗抑郁药物和稳定情绪的药物，如锂盐。这些药物可以帮助控制情绪的波动，减轻抑郁和躁狂的症状。

　　除了药物治疗，心理治疗也是非常重要的一部分。认知行为疗法（CBT）和插图疗法（DBT）等方法可以帮助患者学会管理和调节情绪，以及应对负面思维和行为模式。心理治疗可以提供安全的环境，让患者有机会表达和探索内心的感受，并与治疗师一起寻找解决问题的方法。

　　除了专业治疗，患者还可以采取自我管理的方法来支持自己的情绪健康。保持良好的生活习惯，例如规律的作息时间、健康的饮食和适度的运动，可以对情绪起到积极的影响。此外，建立稳定的人际关系网络，寻求朋友和家人的支持，与他们分享自己的感受和困惑，也有助于患者更好地应对双相情感障碍。

　　双相情感障碍是一种需要长期管理和关注的疾病，但通过合适的治疗和支持，患者可以控制症状，提高生活质量。因此，建议患者积极寻求专业帮助，并与医生和治疗师密切合作，共同制定个性化的治疗计划。另外，教育自己和亲朋好友关于双相情感障碍的认识，可以减少歧视和误解，为患者创造更加理解和支持的环境。