精神抑郁症的躯体症状包括睡眠障碍、食欲减退或增加、疲劳迟钝、性欲减退、便秘或腹泻，这些症状若持续出现，建议就医以获取专业评估和治疗。

1.睡眠障碍

抑郁状态会导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，进而干扰正常的睡眠-觉醒节律。睡眠障碍可能表现为入睡困难、早醒等，在夜间出现频繁醒来的情况。

2.食欲减退或增加

食欲减退是因为下丘脑-垂体-肾上腺轴功能异常导致的消化系统功能下降，而食欲增加则可能是由于中枢神经系统调节失调引起的。食欲减退可能导致体重减轻，长期下去可能会引发营养不良；食欲增加则可能导致体重增加过快，甚至肥胖。

3.疲劳迟钝

当个体处于持续的心理压力状态下时，身体会释放大量的应激激素，这些激素会影响能量代谢和利用，使人感到疲乏无力。这种疲劳感往往不是因为体力劳动所造成的，而是源于心理上的负担，即使休息充足也可能难以恢复精力。

4.性欲减退

性欲减退通常与5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的平衡失调有关。此外，抑郁症患者常伴随焦虑、自卑等负性情绪，这些情绪也会影响性欲望。主要表现为对性的兴趣和愉悦感降低，严重者可能出现完全丧失。

5.便秘或腹泻

抑郁症患者的自主神经系统紊乱，肠道运动功能受到影响，从而出现便秘或腹泻的症状。便秘表现为排便次数减少、粪便干结难解；腹泻则表现为排便频率增多且粪便呈水样状。

针对精神抑郁症的躯体症状，建议进行心理咨询评估、血常规、甲状腺功能测定等检查项目以排除其他潜在的身体问题。治疗措施包括抗抑郁药物治疗如舍曲林、氟西汀等，以及认知行为疗法。患者平时应注意规律作息，保持均衡饮食，避免过度摄入刺激性食物，同时鼓励适量运动，如散步、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和缓解情绪压力。