焦虑症缓解紧张可以考虑使用龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散、安神定志丸、黄连解毒汤、逍遥丸等中药方剂。

由于焦虑症的复杂性，建议在专业中医师的指导下使用中药治疗，并结合适当的心理咨询和生活方式调整。

1.龙胆泻肝汤

龙胆泻肝汤可用于治疗肝胆实火上攻引起的头晕目眩、耳鸣耳聋等症状。该方剂具有清肝胆、利湿热的功效。本品性寒凉，长期服用易伤脾胃，故不宜久服。

2.柴胡疏肝散

柴胡疏肝散主治气郁不舒所致胸胁胀满、窜痛等不适。此方能行气疏肝、解郁消积。对本品过敏者禁用。

3.安神定志丸

安神定志丸适用于治疗心虚胆怯、神志不安等情况。本品有安心养神的作用。凡外感风邪及痰火内盛者慎用。

4.黄连解毒汤

黄连解毒汤用于治疗火热内盛证。本方具有泻火解毒之功效。本品大苦大寒，易损伤胃气，因此脾胃虚弱者需谨慎使用。

5.逍遥丸

逍遥丸对于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸肋胀满、月经不调和乳房胀痛等症状有一定的调理效果。其具有疏肝健脾、养血调经的功效。忌生冷及油腻食物。感冒时停服。

以上提及的所有药物均需要经过专业中医师辨证后使用，不可盲目自行滥用。焦虑症患者平时要保持良好的心态，适当进行户外运动如散步、慢跑等，有助于改善情绪状态。