洁癖与洁癖强迫症的区别在于症状严重程度、行为控制能力、社会功能影响、心理压力以及是否寻求医学帮助。

1.症状严重程度

洁癖表现为对自身或环境有过度的清洁要求，但能够接受一定程度的不洁。洁癖强迫症则表现为强烈的、无法摆脱的清洁欲望，甚至会对轻微的不洁感到极度不安。

2.行为控制能力

洁癖患者通常能意识到自己的行为有些过分，并且可以适当地控制自己的行为。洁癖强迫症患者的清洁行为往往难以控制，会花费大量时间进行反复洗涤或清理。

3.社会功能影响

洁癖可能不会显著影响日常生活和社会交往，因为患者能够意识到自己的行为有些过分，并且可以适当地控制自己的行为。洁癖强迫症会导致患者无法正常工作、学习和社交，严重影响生活质量。

4.心理压力

洁癖患者可能会感到一些不适，但通常能够通过自我调节减轻压力。洁癖强迫症患者常常承受着巨大的心理压力，这种压力可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。

5.是否寻求医学帮助

洁癖患者很少主动寻求医学帮助，除非症状明显影响生活。洁癖强迫症患者常因难以忍受的症状而主动寻求专业治疗。

无论是洁癖还是洁癖强迫症，都应关注个人卫生习惯并确保适当的平衡，避免过度清洁导致的问题。如有必要，建议尽早咨询精神科医生以获得专业的诊断和治疗。