拖延症、焦虑症和强迫症可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、森田疗法和放松训练等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解由上述病症引起的焦虑、烦躁等症状。适用于因情志不畅导致的焦虑、抑郁等心理问题。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节大脑神经功能，减轻由上述疾病引发的情绪困扰。针对改善情绪管理及促进身心平衡有益。

3.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变消极思维模式，减少由这些心理问题造成的自我压力感。此方法适合任何希望通过调整思考方式来控制症状的人群。

4.森田疗法

森田疗法提倡接受并适应当前状态，而不是试图彻底消除强迫性想法或拖延行为。对于那些希望学会在日常生活中更好地应对这些挑战的人来说，这种方法尤为有效。

5.放松训练

放松训练有助于降低身体紧张度，从而减少由上述情况引起的压力感。对任何寻求缓解压力相关症状的人都有好处。

以上列出的方法均为非处方治疗手段。若拖延症、焦虑症或强迫症症状持续存在且影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。