焦虑症患者可以适量饮用羊奶。

从病理机制来看，羊奶中的色氨酸和钙元素有助于缓解焦虑症患者的失眠和消化不良等症状。但是，如果患者对羊奶过敏，则不能饮用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

除了羊奶外，焦虑症患者还可以食用燕麦、香蕉等食物来帮助改善睡眠质量。

对于焦虑症患者来说，饮食调整只是辅助治疗手段，关键还是需要配合医生进行心理干预和药物治疗。