焦虑症患者可以适量饮用绿茶、红茶、菊花茶、薰衣草茶、洋甘菊茶等有助于缓解焦虑的茶饮。但需要注意的是，这些茶饮并不能替代医学治疗，若症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。

1.绿茶

绿茶中含有的儿茶素具有抗氧化作用，有助于缓解紧张情绪。因此，对于焦虑症患者来说，适量饮用绿茶可以帮助减轻焦虑症状。但是需要注意的是，如果过量摄入可能会导致中枢神经系统过度兴奋，从而加重焦虑感。

2.红茶

红茶中含有一定量的咖啡因，能够增强神经系统的活性，提高注意力和警觉性，有助于改善抑郁、疲劳等不适状态。但长期大量摄入可能导致依赖性和耐受性增加，进而影响睡眠质量。

3.菊花茶

菊花茶含有挥发油成分，能起到镇静安神的作用，有助于放松身心，改善焦虑状况。但不宜过量饮用，以免引起肠胃道刺激或失眠等问题。

4.薰衣草茶

薰衣草茶富含多种有益物质如维生素A、B6及矿物质钙质等，这些营养元素对调节大脑内神经递质平衡有积极作用。但需注意个体差异，在使用前比较好咨询专业医生意见以确保安全有效。

5.洋甘菊茶

洋甘菊茶属于天然镇定剂，其成分可促进脑部释放出神经传导物质血清素与多巴胺，这两者都具有稳定情绪的效果。但长时间连续大量摄取可能产生副作用如嗜睡、头痛等现象发生。

建议患者平时要保持良好的心态，避免压力过大，同时还要适当进行运动锻炼，也有助于缓解焦虑的症状。