坐禅可以治疗焦虑症吗

坐禅可以帮助减轻压力和焦虑，但并不能完全治愈焦虑症。

虽然坐禅有助于提高自我意识和减少杂念，从而达到放松的效果，但其并不能改变导致焦虑的根本原因，如遗传因素、生活事件等。因此，对于患有严重焦虑症状的人群，建议在专业医疗人员的指导下接受药物治疗和心理咨询。

针对焦虑症的治疗需要个体化方案，除坐禅外，可能还需要心理疗法或药物治疗。

若希望通过坐禅来缓解焦虑症状，应选择正规的禅修课程，并结合医生的指导，以确保安全有效的实践。