益生菌可以用冷水喝吗

益生菌不建议用冷水冲泡。

益生菌是活的微生物，能够帮助改善消化系统健康，提高免疫力。使用冷水可能会抑制益生菌的活性，使其无法发挥预期效果。因此，为了确保益生菌的功效比较大化，建议将其放置于室温下约2小时以达到比较好状态后再服用。

如果益生菌需要冷藏保存，则在饮用前应提前取出至室温后使用，以免因温度过低影响益生菌活性。

益生菌制剂适宜存放在阴凉、干燥处，避免阳光直射或高温环境，同时还要注意密封保存，以免益生菌被空气中的氧气氧化而失去活性。