如何预防牙结石好呢

牙结石是牙齿周围的牙石，由食物残渣、细菌、坏死的细胞等物质沉积钙化而成。牙结石多存在于唾液腺开口处的牙齿表面，也存在于牙齿与牙龈的交界处，通常由于日常清洁不当、进食黏性较大或颜色较深的食物等因素，形成牙结石。想要预防牙结石，应在生活中养成良好的口腔卫生习惯：

1、正确刷牙：刷牙不仅可以清除食物残渣、软垢等，还可以按摩牙龈，促进牙周血液循环，增强牙面组织的抗病能力，一定程度上可以降低牙结石形成的几率;

2、牙线：也称为龈线，使用牙线可以较好的清除牙间隙的污垢，对于牙龈、牙颈部和根面的附着物，如牙菌斑、牙结石等，具有较好清除效果;

3、冲牙器：使用较小的圆头牙刷或者冲牙器，对于牙龈沟、牙颈部等不易清洁的部位，都可以较好清除，也可以在刷牙时配合使用;

4、其他：应定期到正规医院进行口腔检查，一般3-6个月就需要到口腔科进行常规洗牙，可以清除牙结石，预防牙结石的产生。

此外，虽然上述方法可以预防牙结石，但不能完全预防牙结石的产生。牙结石的产生是由于牙齿表面沉积了一层牙菌斑，在细菌和食物残渣的作用下钙化而形成。日常应注意口腔卫生，饭后及时漱口，使用牙线、牙间隙刷等，可较好预防牙结石的产生。