扭伤关节疼怎么了，怎么办？

扭伤关节疼可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、关节功能锻炼、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。

2.抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。适合轻至中度的关节疼痛及炎症，不宜长期大量使用。

3.关节保护

关节保护旨在限制关节活动范围，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定或体重管理减轻压力。适用于急性期或需要静养恢复的情况，以支持软组织修复。

4.关节功能锻炼

关节功能锻炼有助于提高肌肉力量和灵活性，预防僵硬和挛缩。可在专业人员指导下进行渐进式活动。针对恢复期患者，旨在恢复关节正常功能，减少并发症风险。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理关节内部损伤，如撕裂的软骨或滑膜积液。对于复杂或慢性损伤导致的关节疼痛，保守治疗无效时，可考虑此方法。

在治疗关节扭伤引起的疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。在医师指导下进行适当的康复训练，如渐进性肌力练习和稳定性训练，有利于促进关节功能恢复和减轻疼痛。