咖啡能预防老年痴呆吗

适量饮用咖啡可能有助于降低老年痴呆症的风险。

咖啡中的咖啡因能够增强大脑的认知功能，提高注意力和警觉性，并且具有抗氧化的作用，而这些因素都与认知健康有关。

此外，有研究表明，经常喝咖啡的人患阿尔茨海默病的风险较低。尽管如此，过度依赖咖啡提神可能会导致其他健康问题，因此建议适度饮用。

但需注意个体差异以及潜在的副作用，如心悸、失眠等。

为了更好地维护认知健康，除了适量饮用咖啡外，还应保持均衡饮食、规律运动和充足睡眠。