肩锁关节脱位手术后多久开始锻炼身体好

肩锁关节脱位术后锻炼身体的时间通常在3-6个月之间开始，具体时间取决于患者的身体恢复情况和术后的康复计划。

肩锁关节脱位手术后通常需要在医生指导下进行康复训练，以促进肩关节功能恢复。肩锁关节脱位手术后，患者的身体恢复情况良好，没有并发症发生，此时可以尽早开始锻炼，通常在术后3-4周开始。如果患者有严重的软组织损伤或合并有肩袖损伤，或者术后出现感染、血肿等并发症，此时不宜过早进行锻炼，以免加重损伤或延缓愈合过程。

术后患者应定期复查，根据医嘱逐步增加锻炼强度和频率，以促进恢复，避免过度活动导致再次受伤。