两个腿抽筋脚腕抽筋咋回事

两个腿抽筋脚腕抽筋可能是缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、腰椎间盘突出症、腓肠肌劳损等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛和抽搐。

通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。

2.维生素D缺乏

维生素D缺乏导致体内钙磷代谢紊乱，进而影响神经和肌肉的正常功能，出现痉挛和抽搐。遵医嘱使用维生素D滴剂、骨化三醇软胶囊等药物可促进钙吸收，改善病情。

3.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢加快，肌肉的兴奋性增高，因此容易发生肌肉痉挛和抽搐。甲亢患者可在医生指导下服用抗甲状腺药进行治疗，比如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。

4.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出压迫坐骨神经时会引起下肢疼痛、麻木等症状，有时也会放射至小腿和足部，导致肌肉痉挛和抽搐。对于急性期发作的患者，建议卧床休息，配合非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛消炎。

5.腓肠肌劳损

腓肠肌劳损多由过度运动或长时间站立造成，导致局部血液循环不畅，乳酸堆积过多而引发肌肉痉挛和抽搐。针对腓肠肌劳损，可通过按摩、热敷等方式放松肌肉，缓解不适症状。

日常生活中要注意适当补钙，保持均衡饮食。必要时，需要到医院完善血常规、甲状腺功能测定等相关检查，以排除其他潜在的健康问题。