扭伤脚踝侧面肿了怎么办？

扭伤脚踝侧面肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的肿胀，如运动后受伤引起的肿胀。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进静脉回流，有助于缓解肿胀。可用弹性绷带环绕受影响的脚踝。适合轻度至中度软组织损伤导致的肿胀。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用，进而达到止痛消肿的目的。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。对于轻微疼痛及炎症引起的一般性肿胀有效。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的炎症反应，从而快速缓解肿胀和疼痛。通常由专业医疗人员在无菌条件下直接注入受损区域。主要针对严重的局部化脓性感染或顽固性肿胀的情况。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并清除关节内的损伤结构，恢复关节功能。具体操作需在麻醉下执行，并由经验丰富的外科医师操作。如果经过保守治疗无效且考虑存在韧带损伤时，可选择此方式进行处理。

在处理脚踝侧边肿胀期间，应避免剧烈活动以减少对受伤部位的进一步伤害，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。