产后脱发是缺钙吗

产后脱发通常不是因为缺钙，而是正常的生理现象。

产后脱发是一种常见的生理现象，主要是由于激素水平的变化引起，如雌激素和孕激素的急剧下降，导致毛发脱落增加。此时，机体处于一种应激状态，可能会导致钙离子从骨骼中释放出来，以满足机体的需求，从而可能出现短暂的血钙降低的现象，但这并不是因为缺钙直接导致的脱发。

部分情况下，产后脱发也可能是由荷尔蒙失调、压力过大等因素引起的。如果脱发量超过正常范围或持续时间过长，则可能需要就医评估是否与缺钙或其他潜在健康问题有关。

关注自身营养均衡，适当摄入富含铁质、蛋白质的食物，并保持充足睡眠，有助于改善产后脱发的症状。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时咨询医生。