黄体囊肿引起的疼痛可以通过腹腔镜下卵巢囊肿剔除术、止痛药物、针灸疗法等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，应尽快就医以排除其他潜在的妇科问题。

1.腹腔镜下卵巢囊肿剔除术

腹腔镜下卵巢囊肿剔除术通过切除囊肿来直接解决黄体囊肿引起的疼痛。手术通常采用微创技术，在局部麻醉或全身麻醉下完成。

此方法适用于较大或复杂的黄体囊肿导致的严重疼痛及并发症患者。

2.止痛药物

止痛药物可以缓解由黄体囊肿引起的轻微至中度疼痛。常用非处方止痛药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。这类药物可用于轻度至中度的黄体囊肿疼痛，但不宜长期使用。

3.针灸疗法

针灸疗法是传统中医的一种外治法，可调节体内气血平衡，缓解黄体囊肿引起的疼痛。具体穴位选取需根据个体差异而定。针灸适合辅助治疗黄体囊肿引起的慢性疼痛，尤其对于不想接受手术或有手术禁忌的患者。

在治疗黄体囊肿时，应避免剧烈运动以减少腹压增高，防止囊肿破裂。同时注意个人卫生，以免感染加重症状。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠，有利于身体恢复。