牙龈出血一小时了还不好的情况下，需要立即就医进行专业处理。

牙龈出血可能是由牙周疾病引起的，如果不及时治疗，可能会导致感染扩散，严重时甚至会引起颌面部间隙感染或其他并发症。因此，为了防止病情进一步恶化，有必要尽快就医。

如果患者有血液凝固障碍或血小板减少症等血液疾病史，也可能会出现牙龈持续出血的症状。

在面对牙龈出血症状时，应避免用力刷牙或使用硬质牙刷，以免加重牙龈损伤。同时还要注意口腔卫生，饭后漱口，保持口腔清洁。