脖子两侧筋疼是什么原因

脖子两侧筋疼可能是长期低头工作、颈部外伤、颈椎病、甲状腺炎、肌筋膜炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.长期低头工作

长时间保持一个姿势会导致肌肉紧张和僵硬，进而引起疼痛。适当休息并进行颈部放松运动可以缓解症状。

例如，每隔一小时起身走动5-10分钟，或者做些颈部伸展操。

2.颈部外伤

颈部受到撞击、跌倒等外力作用时，可能导致软组织损伤甚至骨折，从而引发疼痛。对于轻微的软组织损伤，可通过冷敷和非甾体抗炎药如布洛芬来缓解；严重者可能需要手术治疗，如颈椎前路减压融合术。

3.颈椎病

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变引起的，当突出的椎间盘压迫到周围的神经根时，就会出现颈项部疼痛的症状。患者可遵医嘱使用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物进行治疗，也可以通过针灸等方式来改善病情。

4.甲状腺炎

甲状腺炎是由自身免疫反应导致的甲状腺发炎，炎症刺激局部组织会引起肿胀和疼痛。患者可在医生指导下服用阿司匹林、对乙酰氨基酚等非甾体类消炎止痛药物进行治疗。

5.肌筋膜炎

肌筋膜炎是指肌肉和筋膜发生无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织，导致局部充血水肿，从而引发疼痛。针对肌筋膜炎的治疗方法包括热敷、按摩以及应用氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体类抗炎镇痛药物。

建议定期进行颈部X光片、MRI或CT扫描以评估颈椎状况。日常生活中应调整坐姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，同时注意保暖，以免加重不适症状。