晚上睡觉脚抽筋白天都在疼

晚上睡觉脚抽筋白天都在疼可能是缺钙、维生素D缺乏、腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓形成等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起夜间小腿抽筋。

当血液中的钙离子浓度降低时，神经和肌肉的应激性增强，容易出现痉挛。补钙是解决缺钙导致的小腿抽筋的有效方法，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。

2.维生素D缺乏

维生素D具有促进肠道对钙的吸收的作用，其缺乏可能导致机体缺钙，进而诱发腿部抽筋的现象发生。补充维生素D可以缓解由维生素D缺乏引起的不适症状，比如遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。

3.腓肠肌劳损

腓肠肌劳损多由于长时间站立或走路造成局部肌肉过度疲劳，乳酸堆积过多，在夜晚睡眠状态下血液循环减慢，此时易诱发疼痛感。一般可通过按摩、热敷等方式放松肌肉，改善不适症状。

4.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可导致下肢放射痛，夜间睡眠时体位改变可能加剧这种疼痛。非手术疗法是常见的治疗方法，包括牵引、物理疗法和药物治疗，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。

5.下肢深静脉血栓形成

下肢深静脉血栓形成后，血流速度缓慢甚至停滞，使血液凝固形成血栓，若血栓脱落随血流运行至远端肢体，堵塞血管会引起单侧下肢突然肿胀、疼痛的情况。抗凝溶栓治疗是主要手段，患者可在医生指导下使用低分子量肝素钠注射液、依诺肝素钠注射液等药物进行治疗。

针对小腿抽筋的症状，建议定期进行电解质检测以及下肢血管超声检查，以评估身体的矿物质平衡和血液循环状况。日常生活中注意适当运动，避免久站久坐，同时保持均衡饮食，有助于预防相关疾病的发生。