左眼疼痛连带头痛可以考虑非甾体抗炎药、镇痛剂、扩血管药物、眼部热敷、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的眼部或神经系统疾病。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的头痛。此类药物适用于急性发作的轻微至中度头痛。长期使用需遵医嘱，并注意胃肠道副作用。

2.镇痛剂

镇痛剂可以快速缓解剧烈的头痛，但不宜长期依赖。当患者因严重头痛而无法正常生活时，可考虑使用镇痛剂。

3.扩血管药物

扩血管药物能够增加脑部血流量，减轻缺氧引起的头痛。常用扩血管药物有尼麦角林片、硝苯地平片等。对于由血液循环不畅导致的眼周及头部胀满感，扩血管药物具有较好的效果。

4.眼部热敷

眼部热敷能促进局部血液循环，放松眼部肌肉，从而缓解眼部不适。在长时间用眼后或者感觉眼睛疲劳时，可以通过这种方式来进行缓解。

5.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节神经系统和内分泌系统功能，缓解疼痛。针灸适合长期存在头痛症状且希望通过中医调理改善者。

建议患者定期复查以监测病情变化，保持良好的生活习惯如规律作息和适量运动也有助于缓解症状。若症状持续或加重，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。