中暑一般要几天才恢复正常体温

中暑后恢复正常体温的时间因人而异，通常在数小时至数天不等，具体取决于中暑的严重程度以及个体差异。

中暑是指在高温环境下，人体产热增加、散热减少，导致体温调节功能失调，出现体温升高、出汗减少、口渴等症状。中暑后恢复正常体温的时间通常取决于中暑的严重程度和个体差异。对于轻度中暑，由于身体的调节机制能够快速恢复，因此可能只需数小时即可恢复正常体温。

对于重度中暑，由于机体的调节功能严重受损，加上可能存在基础疾病或个体差异，恢复正常体温可能需要数天甚至更长时间。此外，老年人、儿童、患有心血管疾病或糖尿病的人群恢复时间可能相对较长。

中暑后，应立即脱离高温环境，转移到阴凉处，并采取物理降温措施，如用湿毛巾敷在头部、腋下和大腿根部等处，以促进散热和降低体温。