俯卧撑可以改善驼背吗

俯卧撑可以改善部分类型的驼背。

俯卧撑主要锻炼的是胸大肌、肱三头肌等胸部及上肢肌肉群，对背部也有一定的刺激作用，能有效拉伸背部肌肉，使背部线条更加挺拔，从而达到矫正轻微驼背的目的。但如果是由于骨骼畸形或其他疾病因素引起的严重驼背，则需要专业医疗干预来纠正。

如果患者存在严重的脊柱侧弯或先天性椎体发育异常导致的驼背，则不建议通过做俯卧撑来进行治疗，否则可能会加重病情。

对于存在驼背症状的人群，应避免长时间保持同一姿势，以减少因姿势不当造成的不适感。同时注意适当休息，以免过度劳累引起肌肉劳损。