鼻炎如何阻止打呼噜的发生

鼻炎患者容易出现打呼噜的症状，如果鼻炎患者想要阻止打呼噜，需要先明确引起打呼噜的原因，然后根据具体原因采取针对性治疗方案。一般引起睡眠打鼾的原因有上气道阻塞、中枢性打鼾、肥胖、腺样体肥大等。

1、上气道阻塞：如果鼻炎患者鼻腔黏膜肿胀、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等情况，会导致鼻腔狭窄，从而引起上气道阻塞。患者在睡眠时，气流通过狭窄的鼻腔，就会产生打鼾的症状。对于此类情况，建议到医院明确诊断后，遵医嘱进行手术治疗，疏通鼻腔，改善鼻塞引起的打呼噜;

2、中枢性打鼾：如果患者有脑梗死、脑出血等中枢性疾病，导致咽喉部肌肉松弛、舌根后坠，也会使气道狭窄，从而引起中枢性打鼾。此时需要根据原发疾病进行相应治疗，如遵医嘱使用银杏叶片等药物，改善血液循环，或进行脑室减压等治疗，去除引起中枢性打鼾的诱因后，打鼾症状就会有所缓解;

3、肥胖：肥胖也是导致睡眠打鼾的主要原因之一，过多的脂肪堆积在颈部堆积，会导致气道相对较狭窄，引起睡眠打鼾。此时需要注意减肥，将体重控制在合理范围内;

4、腺样体肥大：好发于儿童和青少年，主要是因为炎症刺激导致腺样体组织增生、肥大，引起鼻子堵塞，导致睡眠打鼾的症状。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物缓解症状，病情严重者可进行腺样体切除术治疗。

此外，鼻炎患者可以通过多喝水，多吃蔬菜、水果，睡觉时可以采取侧卧位或抬高头部等方式，缓解睡觉打鼾的症状。