幼儿腹泻吃什么食物

幼儿腹泻可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果泥、白米饭等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥中含有丰富的碳水化合物，能够为机体补充能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可以缓解腹泻症状，有助于恢复体力。

2.蒸蛋

蒸蛋是一种清淡易消化的食物，含有优质蛋白质，能帮助身体修复受损组织。蛋白质是维持身体健康所必需的营养素之一。腹泻时摄入适量蒸蛋可提供必要的氨基酸，促进肠黏膜修复。

3.香蕉

香蕉富含钾元素，能补充因腹泻流失的电解质，防止脱水。钾对于维持心脏节律和肌肉功能至关重要。吃香蕉有助于恢复正常电解质平衡。

4.苹果泥

苹果中的果胶具有一定的收敛作用，可以帮助减轻腹泻的症状。此外，苹果还富含维生素C和纤维素，对提高免疫力和改善消化系统健康有益。

5.白米饭

白米饭属于一种比较温和、不刺激肠胃的食物，而且容易消化吸收，不会增加胃肠道的负担。适当的进食白米饭，有利于病情的好转，也不会导致病情进一步加重。

腹泻期间，应避免油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡或坚果。建议多喝水或口服补液盐以预防脱水，遵循“少食多餐”的原则，每餐饮食量减少，次数增加。