柠檬酸对身体有害吗

柠檬酸对身体是否有害因人而异，通常取决于摄入量。

柠檬酸本身不具有毒性，但在食品工业中用作防腐剂、调味剂等。若偶尔少量摄入，人体可将其分解为二氧化碳和水，不会产生不良影响；长期或大量摄入则可能导致钙流失，引发骨质疏松等问题。此外，对于有特殊体质如痛风者，过多摄入也可能诱发不适症状。

建议合理控制柠檬酸的摄入量以确保身体健康。

如果患者对柠檬酸过敏，则可能出现皮疹、瘙痒等症状，严重时甚至可能引起呼吸困难。

在日常生活中，适量食用柠檬及其制品可以补充维生素C和其他营养素，但不宜过量食用以防胃肠道刺激或其他潜在健康风险。同时，注意观察自身是否出现过敏反应，并采取相应措施处理。