男性左侧后腰里面疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱或腰椎骨折等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、组织缺氧和代谢障碍，从而引起疼痛。这种疼痛通常呈酸痛感，在长时间坐立或者弯腰时加剧。

患者可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等药物进行治疗，可以起到镇痛的作用。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、纤维环破裂等原因导致髓核突出压迫神经根而引起的疼痛。当突出的椎间盘刺激到周围的神经根时，就会引起放射性的疼痛，沿着臀部、大腿后侧、小腿外侧直至足跟、足背内侧分布区出现疼痛。对于无神经功能损害者可采用非手术疗法，包括牵引疗法、手法推拿疗法、针灸疗法等，必要时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物缓解不适。

3.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是因为先天发育异常、创伤、骨质增生等因素导致腰椎管狭窄，使脊髓、神经根受到压迫，进而引发疼痛。这种疼痛可能集中在背部，但也可能向下延伸至腿部，有时还伴有刺痛感。患者需要及时就医，可通过微创手术的方式如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等方法解除对神经的压迫，从而达到治愈的目的。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对位移的一种病理状态，多由先天发育不良、关节突退变、外伤等原因所致。腰椎滑脱会导致腰椎稳定性下降，增加腰肌负担，进而引发疼痛。患者可在医生指导下通过核心稳定训练、平衡训练等方式增强腰部肌肉力量，改善症状。

5.腰椎骨折

腰椎骨折是由外部暴力作用于腰部所导致的骨骼完整性破坏，可能会伴随出血、肿胀等症状。骨折部位的不稳定性和周围软组织的损伤可能导致后腰部剧烈疼痛。建议患者卧床休息，减少活动量，以免加重病情。同时还要注意观察患处是否有血肿形成，定期复查以监测恢复情况。

针对左侧后腰疼痛的情况，建议患者避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。适当的运动有助于缓解疼痛，但应选择低强度的有氧运动，如散步、游泳等。