颈椎病能不能做俯卧撑

颈椎病患者可以适量地做俯卧撑。

俯卧撑是一种常见的上肢力量训练运动，通过自身体重对抗的方式增强手臂及肩部的力量。适当的俯卧撑能够提高机体免疫力，促进血液循环，改善睡眠质量，缓解压力，并不会对颈椎产生过多的压力，因此不会导致颈椎病的症状加剧。但需要注意的是，在进行俯卧撑时应控制好次数和强度，以免引起不适。

对于病情处于急性期或伴有神经根受压症状的颈椎病患者，则不建议进行俯卧撑等剧烈运动，以避免加重脊髓水肿、压迫等症状。

针对颈椎病患者的锻炼需谨慎选择适宜的动作，同时注意保持正确的姿势与动作规范，避免过度劳累或不当操作引起的潜在风险。