乳糖不耐受症状6个症状

乳糖不耐受的症状包括腹胀、肠鸣音亢进、腹泻、腹部不适、排气增多，患者可能需要就医以获得适当的治疗和建议。

1.腹胀

乳糖不耐受时，由于体内缺乏乳糖酶无法完全分解乳糖，导致未被消化的乳糖进入肠道后发酵产生气体，从而引起腹胀。腹胀通常发生在肚脐周围或上腹部。

2.肠鸣音亢进

乳糖不耐受患者肠道内乳糖含量增加，在乳糖作用下可使细菌过度繁殖，产气量增多，进而出现肠鸣音亢进的现象。此症状可能伴随整个胃肠道，但以小肠和大肠最为明显。

3.腹泻

乳糖不耐受会导致肠道蠕动加快，以尽快将未被吸收的乳糖排出体外，从而引起腹泻。腹泻多发生在进食含乳糖食物后的短时间内，可能伴有水样便或糊状便。

4.腹部不适

乳糖不耐受会引起肠道运动功能紊乱，可能会导致腹部不适的情况发生。腹部不适感可能出现在任何时间，但与摄入乳制品有关。

5.排气增多

乳糖不耐受会使得肠道菌群失调，产生更多的氢气和二氧化碳等气体，这些气体通过肛门排出形成排气增多的症状。排气增多通常发生在饭后，特别是在摄入高乳糖食品后更为明显。

针对乳糖不耐受的症状，可以进行血液乳糖水平检测、呼出一氧化氮测试以及粪便常规和培养来评估是否存在乳糖不耐受。治疗措施包括避免食用含有乳糖的食物，如牛奶及其制品，或者选择低乳糖或无乳糖的产品。对于日常生活中，建议减少乳制品摄入，同时注意观察身体反应，调整饮食结构，必要时可通过营养咨询师指导制定合理的饮食计划。