锻炼对轻度至中度阳痿有一定的辅助作用，但对于重度阳痿则效果不佳。

适度锻炼有助于提高血液循环和心肺功能，改善体质，对于轻度至中度阳痿有积极影响。而重度阳痿多由原发疾病引起，需要针对具体病因进行治疗，单独依靠锻炼效果不明显。

阳痿还可能与药物副作用、激素水平异常等有关，需遵医嘱停药或调整荷尔蒙水平。

在考虑使用任何非处方方法来解决性健康问题之前，应始终咨询专业医生的意见以确保安全有效。