软枕头对颈椎好吗

软枕头在一定程度上对颈椎有好处。

软枕头能起到缓冲作用，在睡觉时可以使头部、颈部得到较好的承托，减少对颈椎的压力，有助于缓解颈椎疼痛的症状。

因此，软枕头对颈椎有一定的好处。

不同人群选择枕头的硬度需考虑个人习惯与身体状况。老年人或患有脊柱侧弯者可能需要较硬的枕头以提供更好的支撑，而儿童则可使用较柔软的枕头。

睡眠质量直接影响颈椎健康，选用合适高度和弹性的枕头是关键。长期不当睡姿可能导致颈椎病，建议定期更换并调整枕头硬度以适应身体变化。