睡醒左侧肩胛骨疼不能回头是咋回事

睡醒左侧肩胛骨疼不能回头可能是睡眠姿势不当、枕头过高引起的，也可能是肩周炎、颈椎病、肩关节损伤导致的，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.睡眠姿势不当

睡眠时长时间保持一个姿势或者使用不合适的枕头会导致肌肉紧张和血液循环受阻，从而引起疼痛。调整睡眠姿势或选择合适高度的枕头可以缓解不适感。

2.枕头过高

枕头过高会使颈部处于过度前屈位，导致颈肌持续性痉挛、僵硬，进而影响椎间孔血供，出现缺血缺氧状态，刺激神经根而产生疼痛。

建议患者日常生活中要注意休息，不要熬夜，以免加重病情。

3.肩周炎

肩周炎是一种慢性炎症性疾病，由于长期局部存在无菌性炎症反应，在睡觉过程中炎症因子可能会刺激周围组织，导致疼痛的发生。此外，炎症还可能引起肩关节活动受限，限制患者的正常生活和工作能力。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱服用。

4.颈椎病

颈椎病通常由颈椎退行性变引起，当病变压迫到邻近的脊髓、神经根等结构时，就可能出现肩部疼痛的情况。这种疼痛可能是持续性的，有时还会伴随上肢麻木、无力等症状。对于轻度的颈椎病，可以通过牵引疗法来改善症状；重度则需要手术治疗，如颈椎前路减压融合术。

5.肩关节损伤

肩关节损伤可能导致软组织肿胀、充血，甚至发生粘连，这些病理变化都可能引起肩胛骨区域的疼痛。若未及时处理，还可能导致肩关节功能障碍。如果确诊为肩关节损伤，应立即停止任何可能加剧疼痛和损伤的活动，并在医生指导下进行适当的物理治疗，如热敷、冷敷交替使用以及功能性锻炼。

针对左侧肩胛骨疼痛的情况，建议患者进行X光片、MRI或超声波检查以排除骨折或其他潜在的结构性损伤。在诊断后，可采取针对性措施进行治疗，如针灸、烤电等理疗方式缓解疼痛，同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。