熬夜脸会肿吗

熬夜可能会导致脸部肿胀。

熬夜时人体处于应激状态，交感神经兴奋性增高，肾素-血管紧张素醛固酮系统激活，醛固酮增多促进钠离子重吸收，水钠潴留，使细胞外液容量增加，进而引发脸部肿胀。

长时间佩戴隐形眼镜、睑腺炎或眼部过敏也可能引起眼部肿胀。这些情况与睡眠质量不佳或过度疲劳无关，但都可能导致眼部血液循环不畅或炎症反应加剧。

预防面部水肿的关键是保持规律作息，避免长时间连续熬夜。同时注意均衡饮食，减少盐分摄入，以降低水分滞留的风险。