人身缺硒有什么症状

人身缺硒可能导致脱发、皮肤病变、指甲脆弱、疲劳、免疫力下降等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。

1.脱发

人体缺乏微量元素硒时，会影响毛囊细胞的新陈代谢和生长发育，从而导致脱发。脱发通常发生在头部，可能伴随头发稀疏或斑块性脱发现象。

2.皮肤病变

缺硒会导致角质层功能障碍，使皮肤容易受到细菌和真菌感染，进而引发炎症反应和组织损伤。皮肤病变可表现为瘙痒、红斑、湿疹样改变等，在身体任何部位都可能发生。

3.指甲脆弱

指甲是由角蛋白构成的，缺硒可能导致角蛋白合成减少，从而使指甲变得脆弱易碎。指甲变薄、易折断是常见的临床表现，患者可能会注意到指甲出现纵向裂纹或白点。

4.疲劳

缺硒影响机体的能量代谢，降低肌肉耐力和运动能力，使人感到疲乏无力。这种疲劳感可能是持续性的，即使休息充分也不能缓解。

5.免疫力下降

硒参与免疫细胞的活性和信号转导过程，缺乏此元素可能导致免疫系统功能受损。免疫低下可能导致频繁感染、愈合缓慢等问题，且可能不易被察觉。

针对上述症状，建议进行血液中硒含量检测以评估硒水平。治疗措施包括补充含硒的营养品或药物，如富马酸亚铁多维片。患者平时应注意均衡饮食，保证摄入足够的硒源食物，如海鲜、肉类等，同时避免过度依赖单一补品。