dha对眼睛的作用与功效

dha对眼睛具有视力发育、视觉敏锐度、黄斑部功能维护、干眼症状缓解、眼部疲劳改善等功效和作用。

1.视力发育

DHA是构成视网膜感光细胞外节盘膜的主要成分之一，能促进感光细胞成熟，从而起到一定的提高视力的作用。

2.视觉敏锐度

DHA能够增加视杆细胞的数量及密度，进而增强夜视能力，提升视觉敏锐度。

3.黄斑部功能维护

DHA可以促进黄斑区神经元的生长和存活，有助于维持黄斑部的功能正常运作。

4.干眼症状缓解

DHA具有抗炎作用，可减轻角膜上皮细胞损伤，从而缓解干眼症引起的不适症状。

5.眼部疲劳改善

DHA能够降低大脑皮层兴奋性，使人感到放松，减少因长时间用眼导致的眼部疲劳。

建议在使用DHA补充剂时，应遵循医生指导，并定期进行眼科检查以评估眼部健康状况。对于存在特定眼部疾病或过敏史者，应在医师指导下谨慎服用。