专家讲解预防阴道炎的要点

女性预防阴道炎的要点，通常包括保持外阴清洁、避免不当性生活、注意个人卫生等。日常生活中，女性要根据自身情况，进行适当的体育锻炼，以增强体质，并且要按时到医院进行全面的妇科检查，发现问题后及时进行治疗。

1、保持外阴清洁：女性要注意外阴清洁，每天用温开水清洗外阴部位，并且尽量穿棉质、宽松的内裤，不推荐穿紧身裤或者化纤内裤，因为紧身裤或者化纤内裤透气性差，容易导致外阴潮湿，进而诱发阴道炎;

2、避免不当性生活：性生活前后需要积极清洗双方的外生殖器，避免由于性生活导致病原微生物入侵，进而诱发阴道炎;

3、注意个人卫生：女性要勤换洗内裤，尽量在每日清洗外阴后，将内裤进行暴晒或者使用杀菌洗液清洗，在一定程度上能够防止病原微生物的滋生，能够预防阴道炎的发生;

4、注意月经期卫生：建议女性在来月经期间，勤换卫生巾，以免经血在外阴部位停留时间过长，从而滋生细菌，引起阴道炎;

5、保持良好饮食习惯：建议女性平时少吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火锅等，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、苹果等，能够补充丰富的维生素，也可以增强自身的抵抗力，预防阴道炎的发生。

阴道炎的发生与性生活频繁、阴道菌群失衡等原因密切相关，因此在日常生活中，女性要保持良好的生活习惯，预防阴道炎的发生。