宝宝睡觉容易惊醒怎么办

由于宝宝的神经系统尚未发育完全，在受到外界刺激后容易出现惊醒的情况。如果宝宝睡觉容易惊醒，可以通过改善睡眠环境、喂养以及药物治疗等方式进行处理。

1、改善睡眠环境：宝宝睡觉容易惊醒，可能是由于睡眠的环境较嘈杂或较明亮导致。此时建议家长给宝宝营造一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境，在晚上睡觉时不要开灯，并且应将灯光调暗，宝宝睡觉时周围的声音要尽量柔和;

2、喂养：如果宝宝睡觉容易惊醒，可能是由于喂养不当，宝宝处于饥饿状态。如果家长较为担心宝宝饥饿，可能会导致宝宝睡觉时容易受到惊醒。家长可以在睡前给宝宝喂奶，在宝宝睡着后可以将宝宝抱起来喂奶，可以改善睡觉容易惊醒的情况;

3、药物治疗：如果宝宝由于缺乏维生素D或缺钙，导致神经兴奋性增高，可能会出现睡觉容易惊醒的情况，此时建议家长遵医嘱给宝宝使用维生素D滴剂或葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。此外，如果宝宝睡觉容易惊醒，也可能是由于宝宝存在胃肠道不适，如腹胀、腹痛等症状，家长可以遵医嘱给宝宝使用健胃消食片等药物进行治疗;

4、其他方法：如果宝宝睡觉容易惊醒，建议家长在宝宝睡觉前1个小时左右，不要让宝宝吃得过饱，容易导致积食，进而导致胃肠道不适，从而影响睡眠质量。宝宝睡觉时，家长应尽量穿着宽松、舒适的衣服，以方便宝宝睡觉。

如果宝宝出现睡觉不踏实、经常惊醒的症状，可以到正规医院的小儿内科就诊，通过血常规检查、症状问诊等了解情况，避免对宝宝身体造成不良影响。