孕妇可以吃草鱼吗

孕妇可以适量食用草鱼。

草鱼肉质细嫩、口感鲜美，且富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有利于胎儿神经系统的发育。但因其属于寒性食物，过多食用可能会导致胃肠道不适，因此建议适量食用。

如果孕妇对草鱼过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免高盐、高糖食品以及生食或未经充分煮熟的食物，以减少潜在风险。