秋季防止荨麻疹可以采取保持皮肤湿润、穿着透气性好的衣物、避免接触已知过敏原、均衡饮食以增强免疫力、注意室内通风并定期清洁环境等措施。

1.保持皮肤湿润

适当使用保湿霜有助于减少皮肤干燥，进而降低患荨麻疹的风险。每天涂抹适量的保湿产品，特别是在洗手、洗澡后。

2.穿着透气性好的衣物

选择透气性好的衣物可以促进汗液蒸发，减少对皮肤的刺激和摩擦，从而降低荨麻疹的发生概率。日常生活中尽量穿着宽松舒适的棉质内衣裤，避免穿化纤材质的紧身衣。

3.避免接触已知过敏原

避免接触已知过敏原可减少机体产生免疫应答反应，降低发生荨麻疹的概率。记录个人日常可能引起过敏的症状及物品，并采取措施规避。

4.均衡饮食以增强免疫力

合理膳食有利于营养物质的摄入与吸收，提高身体抵抗力，降低患病风险。调整饮食结构，多食用富含维生素C和E的食物如猕猴桃、菠菜等。

5.注意室内通风并定期清洁环境

空气流通和环境卫生能减少致敏因子浓度，降低诱发荨麻疹的可能性。开窗通风换气，适时打扫卫生，确保家居环境整洁。

若症状持续或加重，建议及时就诊皮肤科医师进行诊治。