膝关节扭着了怎么处理

膝关节扭伤后可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即48小时内，以减轻炎症反应和肿胀。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常用非处方药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤，但不宜长期大量使用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，给予充分休息时间，促进软组织修复。可通过弹性绷带包扎或穿戴支具实现。适合于急性期后，以防止进一步损伤，并加速恢复过程。

4.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内，起到快速缓解症状的作用。常用的药物有玻璃酸钠、曲安奈德等。主要针对慢性膝关节疾病引起的不适，如滑膜积液、关节僵硬等。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头和器械进行诊断和治疗，常用于探查及清除关节内的病灶。对于复杂的膝关节损伤或反复发作的疾病状态有益，能够有效解决病因。

膝关节扭伤后应避免剧烈运动，尤其是避免爬山、骑自行车等可能加重关节负担的活动，以免影响病情恢复。