睡眠障碍鉴别诊断方法

睡眠障碍在临床上较为常见，是指入睡困难、睡眠维持困难、易惊醒等睡眠障碍的表现，可以通过睡眠史、睡眠环境、睡眠行为、睡眠体征、其他表现等方面，通过判断明确是否为睡眠障碍，进而采取相应的治疗措施。

1、睡眠史：比较典型的睡眠障碍就是指入睡困难，具体表现为上床睡觉后30分钟左右仍然无法入睡，在30分钟以内可以将卧床强行唤醒，且无法再次入睡。对于非同日静息状态下，30分钟以上无法入睡也可以称为入睡困难;

2、睡眠环境：睡眠障碍者一般居住环境比较嘈杂、阴暗，或者光线比较强烈，而且室内温度、湿度、温度等也不适合睡眠，此时便容易导致睡眠障碍，可以通过改善睡眠环境进行缓解;

3、睡眠行为：比较常见的睡眠障碍行为，是指在睡眠过程中出现惊恐、害怕、焦虑、烦躁等情绪，而引起的睡眠障碍，比如在睡眠中做噩梦，或者是睡眠比较浅、容易惊醒等;

4、睡眠体征：睡眠障碍者通常会出现眼球震颤、磨牙、梦游、梦魇、总是苏醒、不受控制的抽搐、梦感等，可以观察患者睡眠的过程，以及是否存在上述症状，从而判断是否存在睡眠障碍;

5、其他表现：如果睡眠障碍比较严重，可能会伴有抑郁、焦虑、心慌、乏力、性欲减退等症状，而焦虑、抑郁时会伴有心慌、胸闷、消化不良等症状。

如果睡眠障碍比较严重，建议及时到医院就诊，进行专业的评估和判断，找到引起睡眠障碍的原因，通过病因的根源进行治疗，一般原发疾病得到治疗后，睡眠障碍的症状可以缓解。