腰疼的不能弯只能直着身子

腰椎间盘突出引起的腰痛不能弯曲需要在医生指导下通过牵引、针灸等方式缓解症状。

腰椎间盘突出时，髓核组织会向后方突出，压迫神经根，引起腰部剧烈疼痛。此时如果强行弯曲腰部，会加重对神经根的压迫，进一步加剧疼痛，所以不建议弯曲。上述措施可以减轻神经根受压，缓解疼痛症状。

如果是腰肌劳损导致的腰痛，则可尝试慢走、游泳等运动来放松肌肉，促进血液循环，从而达到止痛的目的。

对于腰椎间盘突出患者而言，日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意休息，不要过度劳累，以免诱发或加重腰痛的症状。