肘关节过了90度好练吗

肘关节超过90度后，如果要恢复正常功能，通常需要通过物理疗法来改善。

超过90度的肘关节表明可能存在肌肉僵硬、关节韧带松弛等问题，这些都可能导致肘关节无法正常活动。物理治疗可以包括热敷、冷敷、按摩、拉伸等方法，旨在缓解疼痛、恢复关节灵活性和增强肌肉力量。在开始物理治疗前，应先咨询专业医生的意见，并确保选择合适的治疗方法以避免加重损伤。

由于个体差异的存在，对于肘关节超过90度的情况，康复难度会因人而异。此外，患者是否存在既往伤病史或遗传性肌病也会影响康复难易程度。

在处理肘关节超过90度的问题时，应注意避免过度使用受影响的关节，以防进一步损伤。同时，建议定期监测症状变化，必要时寻求专业医师的帮助。