肺气不足吃什么食物可以补肺气

肺气不足可以食用莲子、山药、百合、燕窝、芡实等食物来补肺气，但食物补肺并不能替代药物治疗。

1.莲子

莲子具有滋补作用，能够养心安神、补脾益肾，对于改善因肺气虚引起的失眠、多梦等症状有一定的帮助。适当进食莲子可增强体质，有助于缓解肺气不足引起的各种症状。

2.山药

山药味甘入肺经，能补肺气、固精止带，适用于肺气虚弱所致咳嗽、喘息等症。适量食用山药可辅助治疗肺气不足引起的呼吸困难、声音低微等症状。

长期食用还有助于提高机体免疫力。

3.百合

百合性寒，味甘微苦，归心、肺经，具有养阴润肺的功效，主治阴虚久咳、痰中带血、精神恍惚等病症。肺气不足患者常伴随有咳嗽、咳痰、气短等症状，此时吃百合可以起到一定的调理效果。

4.燕窝

燕窝味甘性平，归肺、胃经，具有养阴润燥、益气补中的功效，主要用于治疗久病虚损、肺痨咳嗽、咯血等。肺气不足者可通过进食燕窝来达到滋养肺脏的作用，从而缓解不适症状。

5.芡实

芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。肺气不足的人群通过食用芡实，有利于促进体内水液代谢，进而减轻水肿的情况发生。

上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起消化不良。若患者的病情没有得到缓解或加重，则需要及时就医，在医生指导下进行针对性处理。