“热门推荐”杭州精神医院哪家好“时讯发布”按摩缓解精神衰弱的方法？1、杭州精神科医院2、杭州精神医院哪家好3、杭州精神病医院排名。精神衰弱的发生是一个漫长的过程。许多人正处于精神衰弱的发展阶段。有些人最终会遭受精神衰弱，而另一些人最终不会发展成精神衰弱。这取决于很多方面。因此，让我们介绍一下按摩缓解精神衰弱的方法。

1.缓解神经衰弱引起的易怒和兴奋症状

①患者俯卧，背部轻轻擦拭，揉搓3～4分钟;②病人仰卧或坐着(头靠墙)，用双手拇指腹来回擦拭额头、眉弓约2分钟；③用拇指从印堂穴开始，沿着头部中线向头顶和头部后部按压，重复3次～5遍;④用轻手法揉捏两侧肩部斜方肌和上臂，抖动两侧上臂，7～按内关、神门、期门、章门穴等10分钟。

2.缓解神经衰弱引起的精神抑郁症状

白天按摩时，这类神经衰弱患者应采用较重的方法来刺激精神，改善情绪，缓解精神抑郁症状。

①病人俯卧，在背脊两侧做快擦、重揉、啄法约2分钟；②患者坐姿，用拇指揉竹、丝竹空、太阳、风池、内关、足三里穴等；③重揉，拍打肩膀，搓，抖两边上臂2～3分钟。④辨症选穴按摩，和上面介绍的一样。

3.缓解神经衰弱引起的失眠症状

神经衰弱患者常伴有失眠，可通过自我按摩改善。睡前30分钟，患者用拇指顺时针按摩两侧神门穴和内关穴100个。～200下，重量适中，以感觉酸胀为准。然后依法做一次，就可以睡觉了。如果能坚持下去，就能慢慢起作用，缓解神经衰弱引起的失眠症状。

只要精神衰弱的症状最终没有确定，患者可能仍处于精神衰弱的发展阶段。我们可以人为地控制精神衰弱的趋势，最终达到消除精神衰弱的目的。因此，按摩是一种非常有用的缓解精神衰弱的方法。