月子里感冒了怎么办

月子里感冒了可以考虑采取中药调理、艾灸疗法、穴位按摩、充足休息、饮食调理等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有解表散寒、宣肺止咳功效的中药汤剂来缓解症状。适用于风寒束表型感冒引起的发热、头痛等症状。

2.艾灸疗法

选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，以温经散寒、祛湿通络。此法适合产后气血虚弱所致的畏寒肢冷、食欲不振等情况。

3.穴位按摩

选取百会穴、曲池穴等穴位，采用指揉法轻柔地按压以调畅气血。对于改善因气血郁滞引起的胸闷、失眠有积极作用。

4.充足休息

保证每天有足够的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。在产妇阶段特别重要，因为充足的休息可以帮助身体更好地应对产后的各种变化。

5.饮食调理

调整饮食结构，增加营养丰富的食物摄入，如红枣、莲子等，以助于补血养气。针对产后气血两虚导致的头晕、乏力等现象有益处。

在月子期间感冒需注意保暖，避免受凉。若感冒症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以免影响母乳喂养及产妇的身体健康。