血管有6怕，及时远离，血管更通畅

血管有6怕：吸烟、高血压、高血脂、缺乏运动、饮食不规律以及过度劳累。

烟草中的尼古丁等有害物质会损害血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化，进而引发心脑血管疾病。高血压会导致血管壁压力增加，长期如此会使血管壁受损，容易出现动脉硬化的情况。高血脂是指血液中脂质成分过多，包括胆固醇和甘油三酯等，这些物质会在血管壁上沉积形成斑块，逐渐使血管狭窄甚至堵塞。缺乏运动会减缓血液循环，增加患心血管疾病的风险。饮食不规律可能导致营养不良或能量摄入不足，从而影响血管健康。过度劳累会引起交感神经兴奋性增高，导致血压升高，加重心脏负担，长此以往也会对心血管系统造成损害。

如果患者存在上述问题，则需要通过生活方式干预来改善，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。必要时，也需要遵医嘱使用药物治疗，如抗血小板药阿司匹林、降压药硝苯地平等。

保护血管健康应注意定期体检，监测血压、血糖和血脂水平，并采取合理的生活方式和饮食习惯。